Olá gente maravilhosa. Bom, sabe amor próprio? Se você o conhece bem, a tia Nicolly aqui vai te dar uma medalha de ouro. Mas e se você ainda está aprendendo ou não o conhece. Calma, respira e continua lendo.

Amor próprio. Duas palavras. Onze letras no total. Ela tem um peso enorme. Bom, amar-se não é uma tarefa fácil, devia ser bem simples não é? Para algumas pessoas foi muito rápido e natural, mas o processo de descobrir e de aprender é melhor ainda. É se conhecer, saber como funciona sua mente e seu corpo. É gostar de algumas coisas. De outras não. É tudo que remete seu bem-estar.
Eu pedalei muito mesmo nesse processo, desde as roupas que eu gostava de vestir até o meu próprio corpo. E poxa, eu escrevo para 60 mil pessoas (MUITO OBRIGADA VOCÊS SÃO FODA) o blog foi uma ferramenta muitíssimo importante nesse processo legal que é se amar.

Bom, algumas das coisas abaixo servem para cada uma(um) de vocês, eu mesma vou precisar ler essa lista várias vezes durante a vida.


SEGUE O BAILE:


1 - Olhe no espelho. Mas o que eu quero dizer em olhar no espelho é você ver por completo. Tire a roupa se necessário. Olhe seus traços, suas curvas, seu rosto, seu tamanho, observe bem. Ninguém é como você, ninguém é linda como você.



2 - Tome como exercício diário se olhar no espelho dizer o quanto você é linda.

3 - Tome aquele banho maravilhoso para a água chegar até a alma.


4 - Coloque uma musica enquanto você toma banho, faça uma playlist especial para esse momento.

5 - Faça uma massagem em si mesma, sabe aquela dorzinha que você tem no pescoço ? Com a suas mãos pressione contra o local onde você sente incomodo e massageie.

6 - Passe cremes e perfume. É  maravilhoso tocar o próprio corpo.

7- Enquanto usa o secador, coloque os fones e faça uma performance.

8 - Procure fazer algo que você adora durante um tempo livre.

9 - Coloque musicas que você nunca ouviu ou não tinha muito tempo para escuta-lá.


10 - Ande descalça.

12 - Faça um chá.

13 - Tenha um hobby, como desenhar, escrever, dançar, cantar, jogar. Algo que te deixe feliz para cacete.

14 - Veja um filme. Vasculhe o catálogo da Netflix e faça uma lista de filmes legais.


15 - Faça um programa sozinha. Ir ao parque, ao cinema, andar pelo seu bairro, ir para uma balada.

16 - Prepare seu prato favorito. Cozinhar é um ato de amor.



17 - Se exercite um pouco, no intervalo daquela sua série, mexa a bunda do sofá e faça algumas abdominais. Depois volte com a sua bunda pra lá e termine o episódio.

18 - Afaste-se de pessoas que são apenas sugadores de energia. Sabe aquelas pessoas que quando você conquista algo procura sempre criticar? Ou aquela roupa em que você ficou M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A e a pessoa lança um ``ah, você ficou feia`` mande se foder e elimine da sua vida.



19 - Comemore pequenas vitórias. Como conseguir conquistar aquele estágio, ir bem naquela prova que você pensava o pior,assim por diante.

20 - Compre algum presentinho para você.

21 - Experimente  comidas, esmaltes, lugares diferentes.

22 - Se você é magra demais, tudo bem. Se você é gorda, tudo bem também. Ligue o foda-se a pressão estética. Você é LINDA.


23 - Primeiro você. Entendeu?

24 - Desprenda-se de coisas do seu passado, deixar o ex, a ex, pra lá. Parar de entrar em contato e deixar de seguir nas redes sociais é uma boa se vocês não tiveram um término saudável.

25 - Chame seus amigos e vá comer uma pizza.

26 - Desfrute de um bom brigadeiro de panela.

27 - Assista um bom filme de terror.



28 - Experimente usar um pouco de maquiagem, ou de uma pausa do reboco por alguns dias.

29 - Conheça pessoas novas.

30 - Faça um programa diferente com o seu mozão ou a mozona.

31 - Pratique sorrir mais.



32 - Estabeleça um mantra para si mesma. Repita ele todos os dias.

32 - Lembre-se dê que você atraí aquilo que transmite.

33 - Confie em si. Você precisa disso mais do que imagina.

34 - Aquela frase idiota ``será que é coisa da minha cabeça?`` você pode eliminar da sua vida, pois em 80% dos casos não é.

35 - Durma. É a melhor coisa do mundo.



36 - Faça um reflexão mental das coisas que estão acontecendo ultimamente. Até escreva se achar melhor. E procure trabalhar elas.

37 - Faça elogios para as pessoas. Mas nada forçado pelo amor de Deus.

38 - Estabelecer limites ajuda muito se você é uma pessoa que tem dificuldade para dizer ``não``

39 - Faça uma listinha de metas. Comemore cada round que você ganhar.

40 - Você é incrível. Você pode. Você vai. Você consegue. Você é única.



Então é isso nenês.
BEIJO DA MORENA
FUI.